Léa Lefèvre est naturopathe et professeure de yoga thérapeutique certifiée avec 15 ans d'expérience, spécialisée dans l'accompagnement holistique des troubles du stress, du sommeil et des douleurs chroniques. Elle combine les approches ayurvédiques, la phytothérapie et les techniques de respiration pour offrir des solutions naturelles adaptées à chaque individu.
Passionnée par les synergies entre médecines douces et vitalité quotidienne, Léa excelle particulièrement dans l'accompagnement des personnes souffrant de fatigue chronique et de déséquilibres émotionnels grâce à des protocoles personnalisés mêlant yoga restauratif, conseils nutritionnels et thérapies énergétiques. Son approche se veut à la fois douce et pragmatique : elle prend le temps d'écouter chaque parcours de vie, d'identifier les blocages physiques et émotionnels, puis de co-construire avec ses clients un plan d'action réaliste et durable. Convaincue que le bien-être authentique naît de l'équilibre entre corps, esprit et environnement, elle encourage une transformation progressive plutôt que des changements radicaux. Elle s'adresse principalement aux actifs stressés, aux personnes en reconversion ou en quête de sens, ainsi qu'aux femmes traversant des périodes de transitions hormonales. Un exemple emblématique de son travail : une cliente souffrant d'insomnie sévère depuis des années a retrouvé un sommeil réparateur en huit semaines grâce à un programme associant yoga nidra, ajustements alimentaires anti-inflammatoires et usage ciblé de plantes adaptogènes. Ce qui distingue Léa dans son domaine, c'est sa capacité à rendre les médecines douces accessibles et concrètes, loin des discours ésotériques, en s'appuyant sur des résultats mesurables et une pédagogie bienveillante. Elle forme également d'autres praticiens aux techniques d'intégration du yoga dans les parcours de soin naturels.