Sport

Les bons horaires pour faire du sport et améliorer ses performances

Entre la vie familiale et la vie professionnelle, chacun ne trouve plus à quel moment faire du sport. Pourtant, tout le monde s’accorde à dire que le corps a besoin d’activités physiques, pour avoir un équilibre entre le corps et l’esprit….

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Les bons conseils pour bien choisir sa salle de sport de qualité

Faire du sport contribue à vous maintenir en bonne santé au quotidien. Il convient de s’entraîner dans une salle de sport pour bénéficier d’un suivi et de l’accompagnement d’un coach. Il faut bien choisir sa salle de sport. Voici quelques…

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Krav Maga : le sport de self-défense qui cartonne

Imrich Lichtenfeld, le grand champion de la boxe anglaise a eu la brillante idée d’inventer le Krav Maga il y a des années déjà. Cette méthode est devenue aujourd’hui le meilleur système de défense mondial. Comment le Krav Maga en est venu…

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Zoom sur les vertus des sports aquatiques : pour tonifier et remodeler son corps !

Pratiquer du sport est indispensable à l’homme, car plusieurs vertus du sport aquatiques contribuent à sa santé et au bon fonctionnement de l’organisme. Les sports aquatiques sont actuellement en vogue de nos jours puisqu’ils permettent de brûler la graisse de manière efficace et…

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Quel sport pour soulager le mal de dos ?

Tout sportif connaît ce mal de dos qui peut devenir un frein aux activités sportives. Heureusement, certains sports aident à étirer les muscles lombaires et soulager ces douleurs. Les causes du mal de dos Le mal de dos provient en…

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Activités sportives et massages : comment combattre la cellulite ?

La cellulite concerne plus les femmes que les hommes. Elle est surtout causée par une mode de vie déséquilibrée. Cependant, il existe divers moyens de lutte contre la maladie, dont le sport et le massage anti-cellulite. La formation de la cellulite…

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